啥事没干却巨累?几乎没人知道这个原因
可以通过改变身体和大脑的对话模式,来改变我们能感知到的活力状态,即——TATT 们可以训练大脑,让自己支棱起来。毕竟天天觉得累,也不是个事儿啊……不过,大脑的预判是基于大量的旧经验,不是说嗨就能嗨起来,而是需要一些技巧重新激活它。《精力管理》(The Powe
可以通过改变身体和大脑的对话模式,来改变我们能感知到的活力状态,即——TATT 们可以训练大脑,让自己支棱起来。毕竟天天觉得累,也不是个事儿啊……不过,大脑的预判是基于大量的旧经验,不是说嗨就能嗨起来,而是需要一些技巧重新激活它。《精力管理》(The Powe
这个问题至关重要。最近一项涵盖 32 个国家的数据分析显示,每 5 位健康成年人中就有 1 位饱受过劳问题的困扰。总是很累,已成为最常见的就医原因之一,医学专家们为此专门将这一症状简称为 TATT(或许也是为了节省医生自己的体力吧),即「总是很累症候群 *」(